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Schritt 2: Wo wird ein Tampon eingeführt?
Mit der freien Hand die Schamlippen (1) auseinander halten, dann ist die Öffnung der Scheide (2) leichter zugänglich. Die Scheidenöffnung liegt zwischen Harnröhre (3) und After (4).
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Schritt 3: Wie wird ein Tampon eingeführt?
Tampon mit dem Zeigefinger so weit wie möglich schräg nach hinten und oben in die Scheide hinein schieben. Falls ein Widerstand zu spüren ist, einfach ein bisschen die Richtung ändern. Schiebe den Tampon langsam tiefer ein, bis du eine Schwelle spürst. Das sind die Muskeln des Beckenbodens, die den Scheideneingang zu einem Spalt verengen. Du musst den Tampon über diese Schwelle hinweg schieben.
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